운동: 7분 계획
운동: 7분 계획은 iPhone 플랫폼에서 사용할 수 있는 라이프스타일 앱입니다. Zhanna Zairova가 개발한 이 무료 앱은 매일 사용할 수 있는 다양한 운동 계획을 제공합니다. 피트니스 여정을 시작하려는 초보자이거나 숙련된 피트니스 애호가이든, 이 앱은 모두에게 적합한 내용을 제공합니다.
운동: 7분 계획을 통해 초보자, 클래식, 웜업, 아침 운동, 다이나믹 스트레칭, 체중 감량, 매일 ABS, 강도 높은 유산소, 부빌드, 풀 바디 등 다양한 운동 계획 중에서 선택할 수 있습니다. 각 계획은 몸의 특정 부위를 대상으로 설계되었으며 다양한 피트니스 목표에 맞춰 제공됩니다.
이 앱은 집에서 편안하게 운동할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다. 운동은 딱 7분 만에 완료될 수 있도록 설계되어 바쁜 일정에 쉽게 맞출 수 있습니다. 근육을 탄탄하게 만들거나 체중을 감량하거나 전반적인 피트니스 수준을 향상시키기 위해 원하는 경우, 운동: 7분 계획은 여러 가지 옵션을 제공하여 목표 달성을 도와줍니다.
